Совет 1: Как выигрывать вбрасывания » Как что делать правильно
Совет 1: Как выигрывать вбрасывания

Совет 1: Как выигрывать вбрасывания

Инструкция
1

Уделяйте большое внимание физической подготовке. Только сильные и быстрые хоккеисты могут выиграть любое противостояние на льду. Вбрасывание не является исключением. Вам нужно обладать приличной физической силой, чтобы суметь накрыть шайбу и оттеснить игрока соперника. Больше тренируйтесь со штангой в тренажерном зале. Делайте это, по крайней мере, 2 раза в неделю.
2

Проведите анализ того, как главный судья матча делает проброс шайбы. Многим болельщикам кажется, что рефери всегда вбрасывает шайбу одинаково. Но тренеры и игроки знают, что это далеко не так. Задача штаба – изучать судью, которого назначают на каждый матч команды. Важно знать скорость и манеру проброса. От этого будет зависеть, приспособятся к нему игроки или нет.
3

Учтите два важных момента при вбрасывании шайбы. Во-первых, при пробросе расположите вес тела и сосредоточьте усилие мышц на руке, которое держит клюшку внизу. Во-вторых, направьте движение вашей клюшки не на шайбу, а именно на клюшку соперника. Держите ее как можно ниже. Это поможет создать сильный рычаг. Помните о том, что ваш противник будет делать то же самое.
4

Прикрывайте шайбу крюком. Многие хоккеисты хотят как можно быстрее отбить шайбу в произвольном направлении. Это не совсем рационально, поскольку соперник может ее завладеть. Старайтесь прижать шайбу крюком ко льду и отпасовать в свою зону. Передайте ее защитнику, если хотите уйти в оборону или нападающему для реализации момента.
5

Делайте рывок после вбрасывания. Ни в коем случае не задерживайтесь, чтобы организовать комбинацию с партнерами. Атака должна строиться именно с теми игроками, которые уже заняли определенную позицию. В противном случае можно пропустить гол в свои ворота.
6

Тренируйте этот элемент во время внутриклубных игр. Чем больше вы будете практиковать вбрасывание на тренировках и матчах, тем быстрее вы овладеете реализацией этой ситуации на льду.







Совет 2: Как победить изжогу

Изжогой называют чувство жжения под ложечкой, которое возникает вследствие вбрасывания кислого содержимого желудка в пищевод. Как правило, изжога сопутствует гастриту с повышенной кислотностью, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка, токсикозу беременных, холециститу. Часто встречается при непереносимости некоторых пищевых веществ. Облегчить состояние могут невсасывающиеся антацидные препараты типа альмагеля, маалокса и т.п. Победить изжогу можно и народными способами.
Вам понадобится
  • — клубни свежего картофеля;
  • — яичная скорлупа;
  • — горох;
  • — трава золототысячника;
  • — зверобой;
  • — сушеница болотная;
  • — тысячелистник.
Инструкция
1

Для избавления от изжоги принимайте свежеприготовленный картофельный сок. Для его приготовления натрите на мелкой терке средний клубень картофеля и отожмите сок через двухслойную марлю. Принимайте по 30 мл картофельного сока 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

2

Принимайте одновременно порошок яичной скорлупы, для приготовления которого соберите скорлупу вареных куриных яиц и, отделив ее от внутренних пленочек, истолките деревянной толкушкой или фарфоровым пестиком, либо превратите в порошок при помощи кофемолки. Три раза в день принимайте по 0,5 чайной ложки яичного порошка, запивая небольшим количеством подкисленной лимоном или яблочным уксусом воды (чайная ложка лимонного сока или яблочного уксуса на 100 мл воды). Курс приема – 7-10 дней. В дальнейшем можно принимать на кончике ножа порошок яичной скорлупы при появлении первых признаков изжоги.

3

Для избавления от изжоги принимайте свежий или сухой размоченный горох, но не вареный или консервированный. При появлении изжоги разжуйте 4-5 горошин и проглотите, не запивая ничем.

4

Для лечения изжоги принимайте следующий фитосбор. Возьмите в равном количестве траву зверобоя, тысячелистника, сушеницы болотной, измельчите, перемешайте. Заварите 3 столовые ложки сбора литром кипятка в термосе и настаивайте 2 часа. Затем процедите и принимайте по 0,5 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения – 18-24 дня.



Видео по теме

Обратите внимание
Если изжога продолжается более трех дней, следует обратиться к врачу. Зачастую курение, стресс, прием некоторых лекарственных препаратов типа аспирина, ибупрофена ухудшает состояние при изжоге.

Полезный совет
При изжоге эффективно помогают сборы, включающие горец змеиный, дубровник, исландский мох, семена льна, ятрышник, мать-и-мачеха.

Также для избавления от изжоги полезно принимать истолченные ядра грецких орех и миндаля, разжевывать и глотать кусочки сухого корня аира.

Видео по теме
Обратите внимание
Как правило, тот, кто чаще выигрывает вбрасывания, побеждает в матче.
Источники:
  • Вбрасывание шайбы в 2017
Вам понадобится
  • — клубни свежего картофеля;
  • — яичная скорлупа;
  • — горох;
  • — трава золототысячника;
  • — зверобой;
  • — сушеница болотная;
  • — тысячелистник.
Инструкция
1

Для избавления от изжоги принимайте свежеприготовленный картофельный сок. Для его приготовления натрите на мелкой терке средний клубень картофеля и отожмите сок через двухслойную марлю. Принимайте по 30 мл картофельного сока 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
2

Принимайте одновременно порошок яичной скорлупы, для приготовления которого соберите скорлупу вареных куриных яиц и, отделив ее от внутренних пленочек, истолките деревянной толкушкой или фарфоровым пестиком, либо превратите в порошок при помощи кофемолки. Три раза в день принимайте по 0,5 чайной ложки яичного порошка, запивая небольшим количеством подкисленной лимоном или яблочным уксусом воды (чайная ложка лимонного сока или яблочного уксуса на 100 мл воды). Курс приема – 7-10 дней. В дальнейшем можно принимать на кончике ножа порошок яичной скорлупы при появлении первых признаков изжоги.
3

Для избавления от изжоги принимайте свежий или сухой размоченный горох, но не вареный или консервированный. При появлении изжоги разжуйте 4-5 горошин и проглотите, не запивая ничем.
4

Для лечения изжоги принимайте следующий фитосбор. Возьмите в равном количестве траву зверобоя, тысячелистника, сушеницы болотной, измельчите, перемешайте. Заварите 3 столовые ложки сбора литром кипятка в термосе и настаивайте 2 часа. Затем процедите и принимайте по 0,5 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения – 18-24 дня.


Видео по теме
Обратите внимание
Если изжога продолжается более трех дней, следует обратиться к врачу. Зачастую курение, стресс, прием некоторых лекарственных препаратов типа аспирина, ибупрофена ухудшает состояние при изжоге.
Полезный совет
При изжоге эффективно помогают сборы, включающие горец змеиный, дубровник, исландский мох, семена льна, ятрышник, мать-и-мачеха.

Также для избавления от изжоги полезно принимать истолченные ядра грецких орех и миндаля, разжевывать и глотать кусочки сухого корня аира.